Misalnya seperti:
- Mendengarkan lagu favorit
- Bermain tebak-tebakan
- Mengobrol santai selama perjalanan
Batasi Penggunaan Gadget
Penggunaan gadget terlalu lama dapat memperparah mabuk perjalanan karena mata fokus pada layar sementara tubuh tetap merasakan gerakan kendaraan.
Sebaiknya arahkan anak untuk menikmati pemandangan sekitar atau mendengarkan audio cerita sebagai hiburan alternatif.
Sempatkan Istirahat di Tengah Perjalanan
Untuk perjalanan jauh, usahakan berhenti setiap 1 hingga 2 jam sekali. Biarkan anak keluar kendaraan sejenak untuk berjalan ringan dan menghirup udara segar.
Cara ini cukup efektif membantu mengurangi rasa pusing dan mual akibat terlalu lama berada di kendaraan.
Gunakan Obat Anti Mabuk Jika Dibutuhkan
Jika anak memiliki riwayat mabuk perjalanan yang cukup parah, orang tua bisa berkonsultasi dengan dokter terkait penggunaan obat anti mabuk.
Biasanya obat diberikan sekitar satu jam sebelum perjalanan dimulai. Namun, penggunaannya harus sesuai dosis dan anjuran dokter karena beberapa jenis obat dapat menyebabkan kantuk.
Coba Cara Alami untuk Mengurangi Mual
Selain obat-obatan, beberapa metode alami juga dipercaya membantu mengurangi mabuk perjalanan pada anak.
Jahe dikenal dapat membantu meredakan rasa mual. Orang tua bisa memberikan permen jahe atau minuman jahe hangat sebelum perjalanan.
Selain itu, teknik akupresur pada area pergelangan tangan juga sering digunakan untuk membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan pada anak memang dapat mengganggu kenyamanan selama mudik atau liburan keluarga. Namun, kondisi ini bisa dicegah dengan persiapan yang tepat mulai dari memilih posisi duduk, menjaga sirkulasi udara, hingga membatasi penggunaan gadget.
Jika mabuk perjalanan masih sering terjadi meski sudah melakukan berbagai cara, sebaiknya konsultasikan kondisi anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan persiapan yang matang, perjalanan jauh bersama keluarga pun bisa terasa lebih nyaman dan menyenangkan.